Przejdź do trybu offline z Player FM !
211. Życie w jednej chwili: Jak odnaleźć uważność i prawdziwą obecność
Manage episode 452614506 series 2909203
W tym odcinku zabieram Cię w podróż do Tajlandii, gdzie odkrywam, jak żyć prawdziwie i uważnie. Opowiem o dwóch prostych, ale przełomowych metodach: praktykowaniu „jeden moment, jeden dzień w jednej chwili” oraz angażowaniu się w czynności, które uniemożliwiają multitasking. Dowiesz się, jak zwolnić, zatrzymać czas i poczuć życie na nowo. Gotowy na chwilę prawdziwej obecności?
Ten odcinek to zaproszenie do głębokiej refleksji nad tym, co nas napędza i jak możemy działać w zgodzie z tym, kim naprawdę jesteśmy.
Kup książkę: https://mateuszbrela.pl/mistrzostwo-umyslu/
Zapisz się na newsletter na mojej stronie: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/e6x3i5
236 odcinków
Manage episode 452614506 series 2909203
W tym odcinku zabieram Cię w podróż do Tajlandii, gdzie odkrywam, jak żyć prawdziwie i uważnie. Opowiem o dwóch prostych, ale przełomowych metodach: praktykowaniu „jeden moment, jeden dzień w jednej chwili” oraz angażowaniu się w czynności, które uniemożliwiają multitasking. Dowiesz się, jak zwolnić, zatrzymać czas i poczuć życie na nowo. Gotowy na chwilę prawdziwej obecności?
Ten odcinek to zaproszenie do głębokiej refleksji nad tym, co nas napędza i jak możemy działać w zgodzie z tym, kim naprawdę jesteśmy.
Kup książkę: https://mateuszbrela.pl/mistrzostwo-umyslu/
Zapisz się na newsletter na mojej stronie: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/e6x3i5
236 odcinków
Wszystkie odcinki
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.